妊娠中、産後は使ってもいいの？
薬をあまり飲みたくない妊娠期間こそアロマテラピーを有効利用して頂きたいものですが、期間中使用してはいけない精油がありますので注意しましょう。
妊娠初期から安定期に入るまでは使用してはいけない精油として
クラリセージ、ペパーミント、マジョラム、サイプレス、ジュニパー、スウィートフェンネル、
バジル、パセリ、ジャスミン、ローズ、ローズマリー、シダーウッド、ミルラ（没薬）、
レモングラス、セージ、ヒソップなどがありますので、これらの使用は避けましょう。
ただペパーミントのハーブティーはつわりの時期の強い味方です。
何百倍も濃い精油とは違い、ハーブティーは妊娠中の健康管理のために大変有効です。
また、マッサージオイルとして精油を利用する場合は、通常より薄めで1％以下の希釈濃度で利用しましょう。
心配な方は芳香浴で香りを楽しみ、マッサージはキャリアオイルのみで行う方法もありますので参考にしてみてください。
